জীবিত

জাতি এবং নারীবাদের ছেদ-বিষয়ক তার কয়েক ডজন বইয়ের জন্য হুক বিখ্যাত হয়ে উঠেছে

Mo'Nique এখনও জনসমক্ষে বনেট পরা কালো মহিলাদের সম্পর্কে কথা বলছেন. এটা বাস্তবের জন্য বনেট ওভার পেতে সময়

অ্যাঞ্জেলিকা রস শেয়ার করেছেন যে তার আট বছরের বাগদত্তা চেয়েছিলেন যে তিনি তার ট্রান্স পরিচয়টি বিশ্বের বাকি অংশ থেকে লুকিয়ে রাখতে।

'আইয়ানলা ফিক্স মাই লাইফ' এর সিজনের সমাপনী বিশেষে, মিসেস ভ্যানজান্ট সেই পর্বগুলির প্রতিফলন করেছিলেন যা তার সাথে গভীর প্রভাব ফেলেছিল, যার মধ্যে তিন প্রজন্মের মহিলা যারা একে অপরের সাথে ভেঙে পড়েছেন।

'এমপাথ' শব্দটি দেরীতে সোশ্যাল মিডিয়াতে এক ধরণের গুঞ্জন হয়ে উঠেছে। যদিও এটি অবশ্যই একটি নতুন ধারণা নয়, তবে অনেকেই অপরিচিত এবং সম্ভবত এমনকি বিভ্রান্তিতে পড়েন যে এটি সহানুভূতিশীল ব্যক্তিত্বের অর্থ কী।

সাধারণ ব্যস্ততা জীবন আপনার দিকে ছুঁড়ে ফেলুক না কেন, আপনার বাড়িটি এমন একটি জায়গা হওয়া উচিত যেখানে আপনি শান্তি এবং আশ্রয় পেতে পারেন। এটি মাথায় রেখে, পারপেচুয়াল ব্লিস' এরিন কার্টার ম্যাডাম নয়রের সাথে চ্যাট করেছেন কীভাবে ব্র্যান্ডের তার প্রিয় মোমবাতিগুলি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে শিথিলতা প্রয়োগ করতে সহায়তা করে।

এই গত সপ্তাহান্তে, স্নুপ ডগের কন্যা, কোরি ব্রডস, তার সাম্প্রতিক আত্মহত্যার প্রচেষ্টা সহ মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে তার সংগ্রামের কথা খুলেছিলেন। দেখুন ভিতরে কি বলতেন।

একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারের সময়, গায়ক SZA শেয়ার করেছেন কেন তিনি হিজাব পরা বন্ধ করেছেন এবং কেন তিনি এখন অনুশোচনা করছেন।

টেয়ানা টেলরের সাথে আমাদের একচেটিয়া সাক্ষাত্কারের সময়, আমরা আসন্ন ডিওন ওয়ারউইকের বায়োপিক প্রকল্প, ওলেয়ের সাথে তার অংশীদারিত্ব এবং কীভাবে সে তার সুখকে অগ্রাধিকার দিচ্ছে তা নিয়ে আলোচনা করেছি।

ট্রোয়া বুচার আমাদের নিরাময়কারীদের কিছু নিরাময় দিতে চেয়েছিলেন।

কেশিয়া কোল তার নতুন বু থেকে একটি আবেগের চিহ্নের ভিডিও শেয়ার করার পরে, লোকেরা বলছে যে সে হিকি পাওয়ার জন্য সম্পূর্ণরূপে বয়স্ক এবং অবশ্যই সেগুলি সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করার জন্য খুব বেশি বয়সী। আপনি কি মনে করেন?

এই মুহুর্তে আপনার চারপাশে কত জিনিস রয়েছে যা আপনি কয়েক মাস বা বছরে ব্যবহার করেননি? যদি উত্তরটি হয় 'অনেক বেশি গণনা করা যায়' তবে এটি লজ্জাজনক, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে অব্যবহৃত আইটেমগুলি দান করা আপনাকে আরও সুখী করে এবং প্রাপকদের সুখ বাড়ায়।

আপনি যদি এখনও বাড়ির উন্নতির ব্যান্ডওয়াগনের উপর ঝাঁপিয়ে না পড়ে থাকেন তবে আপনি ব্যাঙ্ক না ভেঙে আপনার বাড়িটিকে একটি ফেস-লিফ্ট দেওয়ার কিছু সহজ উপায় সম্পর্কে কৌতূহলী হয়ে থাকেন তবে আর তাকাবেন না। আপনার বাড়িটিকে আরও জমকালো দেখাতে এখানে পাঁচটি সহজ এবং সস্তা উপায় রয়েছে।

কিয়া ড্যামন এলজিবিটিকিউ+ সম্প্রদায়ের খাদ্য নিরাপত্তাহীনতা মোকাবেলায় গত বছর 'কিয়া ফিডস দ্য পিপল' চালু করেছে। ভিতরে EFFEN ভদকার সাথে তার গল্প এবং তার অংশীদারিত্ব দেখুন।

এই সপ্তাহে উই স্টার্টেড দ্য মুভমেন্টের জন্য, আমরা #প্রিটিপিরিয়ড থেকে শুরু করে ব্ল্যাক বিউটি এবং আইডেন্টিটি উদযাপনকারী ডাঃ ইয়াবা ব্লে এবং তার আন্দোলন নিয়ে আলোচনা করছি।

আপনি যদি আপনার সাথে একমত নন এমন কিছু করছেন এমন একজন বন্ধুকে পাশে রাখার সিদ্ধান্ত নিলে আপনি নিজেকে একটি কঠিন অবস্থানে খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যখন তার পছন্দগুলিকে সমর্থন করেন না তখন আপনি কীভাবে তার জীবনে একটি সহায়ক উপস্থিতি থাকবেন?

বিশ্রাম হল প্রতিরোধের আমূল কাজ যা আমাদের দেহ এবং আত্মা আমাদেরকে প্ররোচিত করতে উদ্বুদ্ধ করছে। আমরা আমাদের মূলে কাকে সত্যিকারের ভালবাসার এটি চূড়ান্ত প্রদর্শন। আমি আপনাকে এখন এই সত্যটি মূর্ত করার জন্য অনুরোধ করছি যে বিশ্রাম একটি বিলাসিতা নয় বরং আপনার জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা তাদের বাড়িকে অশান্ত বলে বর্ণনা করে তারা সামগ্রিকভাবে উচ্চ স্তরের চাপের রিপোর্ট করে। অন্য একজন দেখেছেন যে একটি পরিষ্কার ঘর থাকা আমাদের আরও শারীরিক কার্যকলাপ করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। এখানে উপেক্ষিত বসন্ত পরিষ্কারের টিপস রয়েছে যা আপনাকে এবং আপনার বাড়িকে সত্যিই সতেজ বোধ করবে।

আমরা উপেক্ষা করার প্রবণতা এবং এমনকি ভুল শনাক্ত করার প্রবণতা যখন এটি প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে ঘটে। আমরা বুলিদেরকে 'কঠিন' বা 'সংঘাতমূলক' হিসাবে লেবেল করি বাস্তবে কখনোই পিছিয়ে না গিয়ে এবং তাদের বুলি-সদৃশ প্রবণতা স্বীকার না করে, যার অর্থ অনেক ক্ষেত্রে, আচরণটি চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।

এটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে যখন আপনি মনে করেন না যে আপনার এখনও পাগল হওয়া উচিত, তবে আপনি এখনও নরকের মতো পাগল বোধ করেন। এখানে লক্ষণ রয়েছে যে আপনি ক্ষমা চাইতে প্রস্তুত নন এবং শুধু পাগল হতে চান।