এক্সক্লুসিভ: কীভাবে থেরাপি অলিম্পিক স্প্রিন্টার নাতাশা হেস্টিংসকে একটি বাতিল বিবাহ, স্থগিত অলিম্পিক এবং মহামারী কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছিল

  নাতাশা হেস্টিংস

সূত্র: কেভিন গার্নার / নাতাশা হেস্টিংসের সৌজন্যে

জন্য নাতাশা হেস্টিংস , তার জন্য একটি দ্রুত-গতির জীবনযাপন করা স্বাভাবিক। সর্বোপরি, তিনি স্প্রিন্টিংয়ে অলিম্পিক স্বর্ণপদক বিজয়ী। যাইহোক, একের পর এক দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা থেকে তার পৃথিবী উল্টে গেছে দেখে তাকে ব্রেক করতে হয়েছিল।



2019 সালে, তিনি একটি দুর্দান্ত জায়গায় ছিলেন। তার সবেমাত্র তার প্রথম সন্তান ছিল, ছেলে লিয়াম, এবং তার জন্মের কয়েক মাস পরে বিয়ে করতে প্রস্তুত হয়েছিল। তিনি ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড থেকে অবসর নেওয়ার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন এবং পরিবারের দিকে মনোনিবেশ করছিলেন, তার চূড়ান্ত অলিম্পিক কী হবে তার প্রশিক্ষণ। এবং তারপরে হঠাৎ করে, সে এই জিনিসগুলির কোনওটিই করছিল না।

তার বিয়ের তারিখের ছয় সপ্তাহ আগে, তার বাগদত্তা বিবাহ বন্ধ করে দেয় এবং সম্পর্ক শেষ করে। সেখান থেকে, তার চূড়ান্ত অলিম্পিয়াডের জন্য প্রশিক্ষণের সময় তাকে একক অভিভাবকত্বের দিকে ঠেলে দেওয়া হয়েছিল। এবং তারপরে তা ঘটেনি, ধন্যবাদ কোভিড-19 পৃথিবীব্যাপী .

'আমি আজ অনেক ভালো আছি,' সে সেই সময়ের কথা মনে করে একটি নিঃশ্বাসের হাসি দিয়ে বলে। এটি একটি সঙ্কটের মুহূর্ত ছিল যে সে বলেছে যে কাউন্সেলিং খোঁজার জন্য তার মায়ের সুপারিশের জন্য তিনি ধন্যবাদ পেতে পেরেছিলেন। তার এমন একটি স্তরের সমর্থন দরকার ছিল যা সে আগে নির্ভর করতে অভ্যস্ত ছিল না (দ্রুত-গতির জীবন, মনে আছে?), তাই তিনি একটি সন্ধান করেছিলেন কালো মহিলা পরামর্শদাতা .

'এইবার, পরিস্থিতির প্রেক্ষিতে, আমি সত্যিই এমন একজনের পাশে বসতে চেয়েছিলাম যে আমার মতো দেখতে এবং অনুভব করেছিল যে আমি কোথা থেকে এসেছি,' সে বলে। 'আমি বলতে পারি যে এটি সত্যিই, সত্যিই পার্থক্য তৈরি করেছে।'

জিনিসগুলি উদ্ঘাটিত হওয়ার সাথে সাথে এটি প্রয়োজনীয় ছিল এবং একা একা বের করার জন্য জীবন অনেক জটিল হয়ে উঠেছে। তিনি প্রশিক্ষণ চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু একই সাথে তার মায়ের সাহায্যে তার ছেলের যত্ন নিচ্ছিলেন। যখন তার মানসিক স্বাস্থ্য ভুগছিল তখন সে একাধিক জিনিস ধান্দা করছিল। তিনি লিয়ামের জন্য আরও ভাল এবং সুখী হতে চেয়েছিলেন।

'বিচ্ছেদের প্রক্রিয়ায় আমি আমার ছেলের দিকে তাকিয়েছিলাম এবং আমি বলেছিলাম, এটি এমন কিছু যা আমি তার জন্য আরও ভাল করতে চাই,' সে বলে। 'এমনকি ব্রেকআপের মতো দৃষ্টিকোণ থেকেও, আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রবেশ করি, 'সে এটি করেছে! এবং 'এটি ছিল!' এবং 'এটি ছিল!' আমার জন্য এটি ছিল, কেন আমি এই পছন্দগুলি করছি? একজন ভালো নারী হতে হলে আমাকে কী করতে হবে? আমি কীভাবে নিজের জন্য একজন ভাল মহিলা হতে পারি এবং কীভাবে আমি আমার ছেলের জন্য দেখাব? আমার অতীতে এমন কী ঘটেছে যে আমি এই চক্রগুলি চালিয়ে যাচ্ছি এবং এই পছন্দগুলি করছি? এমনকি আমার সন্তানের জন্য, আমাকে আয়নায় এবং আমার পরামর্শদাতার কাছে নিজেকে দেখার জন্য সময় নিতে হবে এবং নিজেকে এই কঠিন প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে হবে এবং সত্যিই এটি আমার মধ্যে কী রয়েছে তার মূলে পৌঁছাতে হবে।'

  নাতাশা হেস্টিংস

সূত্র: জাজমিন অ্যান্ডারসন / নাতাশা হেস্টিংসের সৌজন্যে

এবং তারপরে, এর মাঝে, যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, তাকে বলা হয়েছিল যে তার জন্য ট্র্যাকের চারপাশে কোনও শেষ দৌড় হবে না। তার নিজের শর্তে ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ডের খেলা থেকে প্রস্থান করবেন না - অন্তত 2020 সালে পরিকল্পনা অনুযায়ী নয়। ভাইরাস সম্পর্কে তিনি কী অস্বীকার করেছিলেন এবং কীভাবে এটি অলিম্পিক গেমসকে প্রভাবিত করতে পারে, তা ঘটেছিল।

'সেই মুহুর্তে, আমি শুধু পিছিয়ে গেলাম [হাসি],' সে বলে। 'এটা অনেক ছিল. স্থগিত করা শেষ খড় ছিল. আমার মা এখানে টেক্সাসে আমার ছেলের সাথে আমাকে সাহায্য করে থাকেন। সে শুধু আমার দিকে একবার তাকিয়ে বলল, 'আমি জানি বাবু, তুমি ক্লান্ত।'

হেস্টিংস ভয় পেয়েছিলেন যে অলিম্পিকের স্থগিতাদেশ কীভাবে তাকে আর্থিকভাবে প্রভাবিত করবে।

“আমি মূলত হাঁটার ব্যবসা। আমার পৃষ্ঠপোষকতা হল আমি নিজের মধ্যে পুনরায় বিনিয়োগ করছি। আমি আমার প্রশিক্ষক, আমার ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে অর্থ প্রদান করছি। আমার কাজ করার জন্য আমার সমর্থন দরকার,” সে বলে।

তবে অপেক্ষা করা ছাড়া আর কিছুই করার ছিল না, এবং হেস্টিংসের ক্ষেত্রে, কিছু অভ্যন্তরীণ কাজ করুন। তিনি ধারাবাহিকভাবে তখন তার পরামর্শদাতার সাথে কাজ করেছেন এবং এখনও করছেন। তার প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টের চৌদ্দ মাস পর, থেরাপি তাকে মানসিক হার্টব্রেক, বিলম্বিত (কিন্তু অস্বীকার করা হয়নি) পেশাদার লক্ষ্য এবং পুরো মহামারীর মাধ্যমে পেয়েছিলেন।

'আমি আমার ব্রেকআপ থেকে সতেজ, এটি মোকাবেলা করছি। একটি নতুন মা হচ্ছে সঙ্গে মোকাবিলা. আমার ছেলের বয়স ছিল মাত্র পাঁচ মাস যখন আমরা ভেঙে পড়ি। এটা অনেক কিছু যা এক সময়ে ঘটেছিল,” সে বলে। 'সম্ভবত আমার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে প্রথমবার আমি সততার সাথে বলেছিলাম, 'আমাকে একধাপ পিছিয়ে যেতে হবে।''

এটা সেরা জন্য ছিল. ঘটনাগুলির একটি বিপর্যয়মূলক সিরিজ হিসাবে যা শুরু হয়েছিল তা আশীর্বাদের কিছু হয়ে উঠেছে।

“আমার সেই সময়ের প্রয়োজন ছিল। আমি জানতাম না যে আমার অতিরিক্ত সময় দরকার কিন্তু ধন্যবাদ! আমার এটা দরকার ছিল,” সে বলে। 'এবং আমার ছেলের সাথে বাড়িতে থাকতে পেরে, আমি আশীর্বাদ পেয়েছি যে আমার মা এখানে আমার সাথে থাকতে পারে। কখনও কখনও সে তাকে অনুশীলনের জন্য নিয়ে আসবে এবং যখন আমি বাড়িতে থাকি না তখন আমি জানি সে ভাল যত্নে আছে। এটি অবশ্যই একটি আশীর্বাদ যে আমি ট্র্যাকে এবং আমার ছেলের সাথে উভয়ই অতিরিক্ত সময় পেয়েছি।”

তিনি সপ্তাহে চার থেকে পাঁচবার প্রশিক্ষণে ফিরেছেন, রেসের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এবং সম্ভাবনার জন্য যে সমস্ত ধরণের ক্রীড়া ইভেন্টগুলি নতুন বছরে চলার পথ খুঁজে পেয়েছে, অলিম্পিকও তাই হবে৷

'আমি এখনও এটির জন্য যাচ্ছি। আমি এখনও আমার পৃষ্ঠপোষকদের, আমার পরিবারের সমর্থন পেয়েছি,” সে বলে। 'আমার ছেলে সুস্থ, এবং আমি আরও ভাল মানসিক জায়গায় আছি।'

প্রেম সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গিও একটি ভাল জায়গায় রয়েছে।

“আমি বিয়ে করতে চাই, বাচ্চা নিতে চাই। এই সমস্ত জিনিস এখনও টেবিলে রয়েছে, 'সে বলে। 'লিয়ামের একটি ছোট ভাই বা বোন দরকার - বা দুটি।'

এমনকি থেরাপির মাধ্যমে তার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াকে অপরিহার্য করে তোলার জন্য যখন সে তার স্পাইক বন্ধ করে দেয় তার জন্য তার ক্যারিয়ারের পরিকল্পনাও রয়েছে। তার কাউন্সেলরের সাথে তার সেশনের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, সে এখন লোকেদের সেইভাবে সাহায্য করতে চায় যেভাবে থেরাপি তাকে সাহায্য করেছিল।

'থেরাপিতে থাকা আমাকে ট্র্যাকের পরে আমার জীবন সম্পর্কে ভাবতে অনুপ্রাণিত করেছিল,' সে বলে। “সুতরাং আমি আসলে গ্র্যাড স্কুলে ভর্তি হয়েছি এবং আমি নিজে একজন কাউন্সেলর হওয়ার জন্য পড়াশোনা করছি। আমি ক্লিনিকাল মানসিক স্বাস্থ্য অধ্যয়ন করছি।'

  নাতাশা হেস্টিংস

সূত্র: কেভিন গার্নার / নাতাশা হেস্টিংসের সৌজন্যে

গত বছর তিনি এই সময়ে যেখানে ছিলেন তার তুলনায়, হেস্টিংসের নতুন উদ্দেশ্য রয়েছে, যার মধ্যে তার ছেলে, তার স্বর্ণপদক এবং তার একাডেমিক লক্ষ্য রয়েছে। একটি সহজ, ধীর-গতির জীবনযাপনের জন্য তার একটি নতুন উপলব্ধি রয়েছে যা তাকে নিজের, মন, শরীর এবং আত্মার সাথে চেক ইন করার জায়গা দেয়৷

“আমি আমার পক্ষে যথাসাধ্য করছি। সত্যি বলতে, ভারসাম্য আমি যে শব্দ ব্যবহার করি তা নয়। আমি শুধু জিনিসগুলো সহজ রাখার চেষ্টা করি। এর দ্বারা আমি বলতে চাচ্ছি, আমি একজন পুনরুদ্ধারকারী পারফেকশনিস্ট…কিন্তু আমি বুঝতে পারি যে আমার জীবনের সব ক্ষেত্রেই আমাকে অনুগ্রহ দিতে হবে,” সে বলে।

“নারী হিসাবে, আমরা চিন্তা না করেই অন্য লোকেদের খুশি করি, এক মিনিট অপেক্ষা করুন, আমি আমার জন্য কী চাই? কিভাবে আমি নিজের মধ্যে ঢালা এবং অন্যদের আমার মধ্যে ঢালা অনুমতি দেয় যখন আমি তাদের মধ্যে ঢালা? আমি অন্য সবার কাছে ঢালা চালিয়ে যেতে পারি না এবং আমি আমার জন্য করছি না, 'সে যোগ করে। “আমি খুব বেশি কিছু বলতে পছন্দ করিনি এবং এই গত বছর আমার সেরা বন্ধু হয়েছি না। এবং এটি একটি সম্পূর্ণ বাক্য। আমাকে একটি ব্যাখ্যা দিতে হবে না, আমি আজকে এটি অনুভব করি না বা আমি পারি না। সত্যিই, সেই সীমানাগুলি সেট করুন যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং যা আপনাকে নিরাপদ বোধ করে। আপনি নিজের জন্য যত ভালভাবে দেখাতে পারবেন তত ভাল আপনি অন্য সকলের জন্য দেখাতে পারবেন যারা আপনার উপর যেভাবেই হোক না কেন নির্ভর করে।'