'আমি আমার পরিবারের জীবনের কেন্দ্র' ডেবি অ্যালেন প্রাক-ডায়াবেটিক রোগ নির্ণয়ের পরে নিজেকে অগ্রাধিকার দিয়ে কথা বলেন

  ডেবি অ্যালেন

সূত্র: ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন/ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন

যখন আমরা ডেবি অ্যালেনের কথা চিন্তা করি, তখন আমরা একটি শক্তি দেখতে পাই, শিল্পের একটি পাওয়ার হাউস যিনি কয়েক দশক ধরে কেবল সক্রিয়ই নয়, প্রাসঙ্গিক থাকতেও সক্ষম হয়েছেন। অ্যালেন আমাদের স্প্রি, তরুণ এবং গতিশীল হিসাবে আঘাত করে। তাই আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে এই বছরের শুরুতে তিনি প্রি-ডায়াবেটিক ধরা পড়েছিলেন। তিনি এই শেখার পরে, অ্যালেন সঙ্গে অংশীদারিত্ব জাতীয় কিডনি ফাউন্ডেশন টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে। আমাদের সাক্ষাত্কারে, আমরা কীভাবে ডায়াবেটিস তার পরিবারকে ধ্বংস করেছে, কীভাবে সে প্রি-ডায়াবেটিক ছিল শেখার পর থেকে কীভাবে তার জীবনধারা পরিবর্তন করেছে, একটি পরিবারের যত্ন নেওয়া এবং তার এখনও উন্নতিশীল ক্যারিয়ারের মধ্যে নিজেকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য সময় নেওয়ার বিষয়ে কথা বলেছি।



ম্যাডাম নোয়ার: আমার মনে আছে আপনার আরেকটি সাক্ষাত্কারে আপনি আপনার বাবার কথা বলেছিলেন, যিনি ডায়াবেটিস নিয়ে থাকতেন, আপনাকে নাচ করতে এবং সক্রিয় থাকতে উত্সাহিত করেছিলেন কারণ এটি আপনাকে তার মতো রোগের সাথে মোকাবিলা করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করবে। আপনি কয়েক দশক ধরে সক্রিয় আছেন। প্রদত্ত, আপনি কি অবাক হয়েছিলেন যখন আপনার প্রাক-ডায়াবেটিক নির্ণয় হয়েছিল?

ডেবি অ্যালেন: আসলে, আমি এটা খুঁজছিলাম. আমি আমার পুরো প্রাপ্তবয়স্ক জীবন এটি খুঁজছি। আমি যখন জন্ম দিয়েছিলাম তখন আমি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস খুঁজছিলাম। এটি আপনার ওজন বৃদ্ধির কারণে আসতে পারে। এবং এখন, আমার জীবনের এই মুহুর্তে - কারণ একটা সময় ছিল যখন আমি দিনে 7-8 ঘন্টা নাচতাম। এটা এখন আমার জীবন নয়। আমি পরিচালনা করছি, পরিচালনা করছি, আমি ফিল্ম দেখছি। আমি আমার লাইভ আইজি ক্লাস পড়াচ্ছি . কিন্তু ক্যারিয়ারের কারণে আমার শারীরিক জীবনে কিছুটা পরিবর্তন এসেছে।

তাই গত গ্রীষ্মে যখন আমি দেরিতে জানতে পারলাম, তখন অবাক হওয়ার কিছু ছিল না। আমি আশা করছিলাম যে এটি ঘটতে পারে। এবং যখন এটি করেছিল, তখন এটি একটি অ্যালার্ম বন্ধ করে দিয়েছে যে আমাকে গুরুতর হতে হবে এবং সত্যিই মনোযোগ দিতে হবে। তাই আমি যা করেছি। এবং এই প্রচারাভিযানটি আসলে আমাকে সাহায্য করেছে এবং আমাকে শিখিয়েছে, যে কারণে আমি মনে করি এই মুহূর্তে এই ব্যক্তি হওয়া আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটি এই তথ্য নিয়ে আসে কারণ লোকেরা শুনবে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস আমার পুরো পরিবারকে ধ্বংস করেছে। এটি কালো সম্প্রদায়কে ধ্বংস করছে। কোভিড হল শিরোনাম এবং তারপর তারা কীভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই ভাইরাসের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলে। সম্পূর্ণ কোভিড পরিস্থিতি আমাদের সম্প্রদায়ের চিকিৎসা সেবার বৈষম্যের উপর আলোকপাত করেছে। তাই আমি মনে করি এটি আমাদের জন্য একটি সময়, হ্যাঁ সেদিকে মনোযোগ দিন তবে আসুন পুরো চিত্রটি দেখি।

সত্য যে 37 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকান দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ নিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং এমনকি এটি জানে না। টাইপ 2 ডায়াবেটিস দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের জন্য একটি বিশাল ঝুঁকির কারণ। এবং একটি সাধারণ প্রস্রাব পরীক্ষা বা সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা আপনাকে সবকিছু বলতে পারে। তাই যান এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে সেই UACR প্রস্রাব পরীক্ষা দিতে বলুন। অথবা সেই EGFR রক্ত ​​পরীক্ষা। ওয়েবসাইটে যান MinuteForYourKidneys.org এবং এই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পান।

তথ্যই শক্তি এবং এই মুহূর্তে, আমরা এত মাস ভুল তথ্যের মধ্য দিয়ে চলেছি এবং নেতৃত্ব নেই। এখন, জিনিসগুলি পরিবর্তিত হচ্ছে তবে প্রত্যেককে এটি নিজের উপর নিতে হবে।

আমি মনে করি মহিলারা খুব বিশেষ ভূমিকা পালন করে কারণ আমরাই টেবিল সেট করি। তারা কি খাচ্ছে? আমরা যারা কার্যকলাপ সেট. কোভিডের সাথে এত বেশি ক্রিয়াকলাপ নেই তাই আপনি কীভাবে এটি করবেন? আপনি কি যে ঘাম পেতে, আমার গ্রহণ ছাড়া অন্য বুধবার ইনস্টাগ্রাম ক্লাস . আপনি কি একটি স্থির সাইকেল চালান? আপনি গিয়ে হাঁটতে যান? আপনি কি বিশবার আপনার বাড়ির সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠবেন? আপনি অনেক কিছু করতে পারেন কিন্তু আপনাকে কিছু করতে হবে।

  ডেবি অ্যালেন

ডেবি অ্যালেনের পিতার উত্স: জাতীয় কিডনি ফাউন্ডেশন / জাতীয় কিডনি ফাউন্ডেশন

MadameNoire: আমাদের বলুন কেন আপনার জন্য ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশনের সাথে অংশীদারি করা এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।

ডেবি অ্যালেন: ঠিক আছে, আমার বাবা আমার জীবনের হৃদস্পন্দন ছিলেন, তিনি এবং আমার মা। বাবা মারা গেলেন এবং এটা হৃদয়বিদারক ছিল। এটা গতকাল ছিল মত হতে পারে. এটি 36 বছর আগে ছিল। আর তিনি চিকিৎসা পেশায় থাকলেও তার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জটিলতা ছিল। আমার দাদা—আমি দাদা, পাপা লয়েড, ট্রেনে একজন কন্ডাক্টর ছিলেন। তিনি একদিন ট্রেন স্টেশনে মারা যান, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জটিলতায়। আমার খালা সিওলা—আমি লুইসিয়ানার পারিবারিক খামারে ছিলাম, সে আমার কোলে মারা গিয়েছিল। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জটিলতা।

আমি পরিবারের সদস্যদের নিজেদেরকে সেই ইনজেকশন দিতে দেখেছি। এটা ছিল দৈনন্দিন রুটিনের একটি অংশ। তাই এটা আমার জন্য ব্যক্তিগত। এটা আমার ডিএনএতে আছে এবং এটা আমার বাচ্চাদের ডিএনএতে আছে, তাই তাদের জানতে হবে। আমি বিশ্বাস করি, আবার, সেই তথ্যই শক্তি।

তাই যদি আমরা সবাই জানি যে এই ট্রেনটি আসছে এবং এটি আপনার বাড়ির মধ্য দিয়ে যাবে, আপনি সময়মতো বের হতে পারেন। আপনি যদি না জানেন তবে এটি অন্য কিছু। তবে আপনি গিয়ে ট্রেন সম্পর্কে জানতে পারেন। আপনি এই পরীক্ষা দিতে পারেন. আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে সক্রিয় হতে পারেন এবং এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারেন। তাই আমি যোগদান করেছি। এটা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

  ডেবি অ্যালেন's Papa Lloyd

সূত্র: ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন/ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন

মাদাম নয়ার: যেহেতু আপনি আপনার রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে জানতে পেরেছেন, আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার জন্য আপনি কী ব্যবস্থা নিয়েছেন?

ডেবি অ্যালেন: আমি গিয়ে সেই প্রস্রাব পরীক্ষা করেছিলাম এবং আমার দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ নেই, যা দুর্দান্ত। আমি আমার পুরো পরিবারকে বললাম। আমরা কি খাই সে সম্পর্কে আমি সুর সেট করি। অবিলম্বে, সবাই ঠিক মত ছিল. আমি বললাম, চর্বি কমানো যাক। কোলেস্টেরল কমিয়ে আনা যাক। লবণ নামিয়ে আসি। আসুন আমরা জানি আরও স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করি।'

করোনা আমাদের জন্য একটি জিনিস করেছে, এটি আমাদের পরিবার হিসাবে একত্রিত হতে এবং আনন্দ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছে। তাই আমি শুধু আমার পাছা বন্ধ রান্না করা ছিল, চিলি. আমি রান্না করছিলাম এবং সেরা ককটেল তৈরি করছিলাম। প্রতিদিন. এবং তারপরে এটি ছিল, 'ঠিক আছে, আসুন এটিকে শান্ত করি।' আপনি প্রতিদিন এটি করতে পারবেন না। আমি বলতে চাচ্ছি, আমি সবচেয়ে ভালো ভাজা মুরগি তৈরি করি কিন্তু আমি তা প্রতিদিন খেতে পারি না। সুতরাং এটি আরও ব্রোয়েল খাবার, তাজা লাইভ খাবার যা রান্না করা হয় না। আমার স্বামী প্রতিদিন আমার ভিটামিন নিয়ে আসে কারণ আমি খুব ব্যস্ত এবং আমি নিজের সম্পর্কে চিন্তা করি না। আর এটাই আমার সবচেয়ে বড় সমস্যা। আমি সবসময় আমার তালিকায় শেষ। আমার এখন দুটি নাতি-নাতনি রয়েছে এবং আমার স্বামী, আমার ছেলে, আমার মেয়ে এবং আমার কাছে এই সমস্ত সুন্দর যুবক রয়েছে যাদের আমি পরামর্শ দিচ্ছি। আমার বয়স্ক এবং ক্যান্সার রোগী আছে। আমার অনেক মানুষ আছে যাদের আমি স্পর্শ করি।

এবং এখানে 'গ্রে'স অ্যানাটমিতে,' আমার এখানে পুরো পরিবার আছে। তাই, আমি একটু ডেবি সময় নিতে এবং যেতে এবং আমার যত্ন নিতে মনে আছে আছে. মানুষ ভিজিট করলে MinuteForYourKidneys.org , এটি নিজের জন্য একটি মুহূর্ত নিচ্ছে।

এটি এমন কিছু যা আমি করার চেষ্টা করছি।

  ডান্স ড্রিমস হট চকোলেট নাটক্র্যাকার

সূত্র: Netflix/Netflix

ম্যাডামনোয়ার: কালো মহিলাদের বিশেষ করে তাদের চারপাশের সবাইকে অগ্রাধিকার দিতে সমস্যা হয় এবং তারপরে কিছু না হওয়া পর্যন্ত আমরা নিজেদের সম্পর্কে চিন্তা করি না। তাহলে আপনি কীভাবে এই উপসংহারে এসেছিলেন যে আপনাকে লাইনে আরও উপরে থাকতে হবে?

ডেবি অ্যালেন: ঠিক আছে কারণ আমি আমার পরিবারের জীবনের কেন্দ্র। আমার মেয়ে, আমার নাতি-নাতনি, আমার ছেলে, আমার স্বামী, ডেবি অ্যালেন ড্যান্স একাডেমি (DADA) এ আমার পরিবার। এমনকি গ্রে'স অ্যানাটমিতেও—কোভিড প্রোটোকলগুলি এখানে এত তীব্র। সবাই আমার দিকে তাকিয়ে ছিল, 'ডেবি, আপনি নিচে যেতে পারবেন না। আপনি নিচে যেতে পারবেন না!’ আমি শান্ত হওয়ার মতো। আমরা নিরাপদে আছি।

কিন্তু আমি. আমি যদি মুদি দোকানে না যাই, তাহলে আমাদের যা প্রয়োজন তা নাও থাকতে পারে। আমাকে এখনও এই জিনিসগুলি করতে হবে। আমি বিশ্বের কাছে ডেবি অ্যালেন হতে পারি কিন্তু বাড়িতে আমি মা এবং মিসেস নিক্সন। আমার কিছু দায়িত্ব আছে। আমি খুব সতর্কতা অবলম্বন করেছি। আমি এখন দুটি মুখোশ এবং ঢাল পরতে শুরু করেছি।

আমি এখন আমার অনুশীলন পেয়েছি। যখন আমি তাকে আমার রোগ নির্ণয়ের কথা বলেছিলাম তখন আমার ছেলে গিয়ে আমাকে একজন প্রশিক্ষক দিয়েছিল। তিনি বললেন, ‘মা, তুমি যথেষ্ট করছ না।’ তার সাথে সপ্তাহে দুবার, আমার ইনস্টাগ্রাম ক্লাস এবং সপ্তাহান্তে আমার নিজের অনুশীলন। যতক্ষণ না আমি সপ্তাহে 4-5 বার ভাল খাবার পাই এবং সঠিকভাবে খাই, আমি মনে করি যে এটি আমার প্রাক-ডায়াবেটিক প্রগনোসিস পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।

ম্যাডাম নোয়ার: আপনি কেনেডি সেন্টার থেকে লাইফটাইম অ্যাচিভমেন্ট পুরস্কার পেতে যাচ্ছেন। এটি আপনার কাছে কী বোঝায় এবং আপনি শুরু করার সময় এই জায়গায় নিজেকে কল্পনা করেছিলেন?

ডেবি অ্যালেন: প্রথমত, আমি খুব অভিভূত এবং অবাক হয়েছিলাম...

মিসেস ব্ল্যাক: সত্যিই?

ডেবি অ্যালেন: সম্পূর্ণ, আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি. আমি কখনোই আশা করিনি এই পুরস্কার পাব। আমি কেনেডি সেন্টারের সাথে গত 25 বছর বা তার বেশি সময় ধরে কাজ করেছি। আমি অনেক প্রোগ্রাম করেছি। তারা আমাকে ডাকে। এবং আমি আনতে এবং আমি করি. আমি সর্বদা সেবা করার জন্য আছি কারণ এটি জনগণের বাড়ি। এটা আমাদের সাংস্কৃতিক, থিয়েটার হাউস। তাই যখন আমি কল পেয়েছিলাম, আমি ভেবেছিলাম আমি অন্য অ্যাসাইনমেন্টের জন্য কল পাচ্ছি। তাই যখন কেউ আমাকে বলেছিল, আপনি সর্বসম্মতিক্রমে এই সম্মান পাওয়ার জন্য ভোট দিয়েছেন, তখন আমি অবাক হয়ে গিয়েছিলাম। এটা আমার এবং আমার পুরো পরিবারের জন্য অনেক মানে. যারা আমাকে পরামর্শ দিয়েছেন, আমাকে প্রশিক্ষিত করেছেন তাদের সকলের সাথে এটা আমি একটি সম্মান শেয়ার করি। আমার হাওয়ার্ডের অধ্যাপকদের কাছ থেকে, নিউইয়র্কে আমার শিক্ষকরা, যে তরুণদের সাথে আমি প্রতিদিন কাজ করি যারা আমাকে আমার কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে। আমি তাদের সবার সাথে এটি শেয়ার করি। 'ফেম', 'এ ডিফারেন্ট ওয়ার্ল্ড' থেকে এখন 'গ্রে'স অ্যানাটমি', যেখানে আমরা আমাদের প্রোগ্রামিং দিয়ে বিশ্বকে পরিবর্তন করি এমন পরিস্থিতিতে থাকতে পেরে আমি ধন্য হয়েছি। 'একটি ভিন্ন বিশ্ব' ঐতিহাসিকভাবে ব্ল্যাক কলেজে তালিকাভুক্তির তিনগুণ বৃদ্ধি করেছে এবং সমস্ত তরুণদের কলেজে যেতে অনুপ্রাণিত করেছে।

'গ্রে'স অ্যানাটমি' লক্ষ লক্ষ লোককে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করেছে এবং এটি মানুষকে চিকিৎসা পেশায় আসতে অনুপ্রাণিত করেছে। তাই আমার দীর্ঘকাল ধরে কাজ করার ইতিহাস রয়েছে যা তাৎপর্যপূর্ণ।

DADA, আমি হাজার হাজার তরুণকে প্রশিক্ষণ দিয়েছি যারা পেশাদারভাবে কাজ করছে, শুধু নাচ এবং সৃজনশীল শিল্পে নয়। কিন্তু তাদের নিজেদের সম্পর্কে ধারণা এবং সৃজনশীলতার ধারনা রয়েছে।

আমি যা করি তা করতে পেরে আমি সত্যিই নিজেকে ধন্য মনে করি এবং এই পুরস্কারটি আমার কাছে সেই সব কথা বলে।

আমাকে বইটি লিখতে হবে।

ম্যাডাম নোয়ার: হ্যাঁ! প্লিজ, প্লিজ।

ম্যাডাম নোয়ার: আমি নিশ্চিত যে আপনি যে কাজটি করছেন তা পূরণ করছে তবে এটি কাজ তাই যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং এমনকি আপনার ক্যারিয়ারের এই মুহুর্তে নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য অনুপ্রাণিত করে। আপনাকে সত্যিই করতে হবে না। আপনি যথেষ্ট করেছেন।

ডেবি অ্যালেন: আমি হয়তো যথেষ্ট করেছি কিন্তু আমি যা করতে পারি এবং যা করতে চাই তা আমি করিনি। আমি বানাতে চাই হট চকোলেট নাটক্র্যাকার একটি ফিচার ফিল্মে যাতে বিশ্ব সত্যিই এটি দেখতে পারে। আমার কাছে এমন গল্প আছে যা আমি বছরের পর বছর ধরে কাজ করছি। আপনি জানেন আমি উত্পাদন বন্ধুত্ব স্টিভেন স্পিলবার্গের সাথে আমার 18 বছর লেগেছে। কিন্তু এখন অন্য গল্প আছে যেগুলো বলা দরকার।

তাই যা আমাকে জাগিয়ে তোলে সেই চমৎকার তরুণেরা যারা আমার পায়ে চুমুক দিচ্ছে—'মিসেস। অ্যালেন, মিসেস অ্যালেন।’ এবং আমি তাদের দিকে মনোযোগ দিচ্ছি এবং তারা কী করার চেষ্টা করছে এবং তারা কী করতে পারে। আমি তাদের সাথে সময় নিচ্ছি।

আমার প্লেটে অনেক কিছু আছে যা খুব আলাদা। ফিলিসিয়া [রাশাদ] এবং আমি একসাথে কিছু জিনিস করতে চাই।

ম্যাডাম নোয়ার: প্লিজ! লোকেরা যে ইনস্টাগ্রাম লাইভটি পছন্দ করেছিল তা আপনি দুজনে একসাথে করেছিলেন। আপনাদের দুজনকে দেখে খুব ভালো লাগলো।

ডেবি অ্যালেন: হ্যাঁ, আমরা আবার এটি করতে যাচ্ছি। আমরা শীঘ্রই এটি করতে যাচ্ছি।